"يوم الأحد هو اليوم المفضل لدي من أيام الأسبوع ، لكن حقيقة أن اليوم التالي هو الاثنين تجعلني غير سعيد". هذا ما يفكر به غالبية الموظفين في الحقيقة. لماذا يعتبر يوم الإثنين هو اليوم المرهق جداً لكثير من الموظفين؟

ما هي التفسيرات الخمسة الأولى التي قدمها الخبراء؟

في كل مرة تقريباً يتم الاعتراف ببداية صعبة للأسبوع وإضافتها إلى جدول الأعمال. نعتقد أن نسبة كبيرة من الموظفين يواجهون صعوبة في العودة إلى العمل يوم الاثنين بعد العطلة.

يتعرض غالبية الموظفين للإجهاد يوم الاثنين بعد استراحة مريحة يوم الأحد والوقت الذي يقضونه مع العائلة لدرجة أنه حتى الأشخاص الأكثر مهارة ونجاحاً وذوي الدخل المرتفع يجدون صعوبة في العودة إلى العمل يوم الاثنين بعد الإجازة اللطيفة.

يميل غالبية الناس إلى الشعور بالخوف استجابةً لظروف غير متوقعة وعلى وجه الخصوص ، قد يكون لضغوط العمل الوشيكة التي تلي عطلة نهاية أسبوع المزدحمة ليكون لها تأثير نفسي سلبي على الموظفين.

يستشهد الخبراء بخمسة أسباب تجعل يوم الاثنين صعباً للغاية على الموظفين ، مشيرين إلى أن صورته السيئة بين الموظفين قوية بما يكفي للتسبب في مرض عقلي.

اضطراب إيقاعات الجسم الطبيعية

يتم تحديد وظائف دماغنا بشكل أساسي من خلال ساعتنا البيولوجية. حيث يمكن أن تنفجر هذه الساعة الداخلية إذا كنت تنام في عطلة نهاية الأسبوع وتستيقظ في وقت مبكر طوال الأسبوع. يمكن أن يؤدي النوم ليومين إضافيين إلى تأخير ساعتك الداخلية بمعدل 45 دقيقة ، مما يجعل من الصعب بشكل متزايد الاستيقاظ يوم الاثنين.

متلازمة الاثنين

الوعي بأن حرية المرء آخذة في التدهور

قد يتم تنشيط بعض الموظفين من خلال التفكير في أخذ إجازة لمدة يومين في ختام أسبوع عمل شاق ، لكن في الواقع أن الغالبية ليست متحمسة للعودة إلى العمل بعد هذه استراحة. يمثل صوت المنبه للاستيقاظ يوم الاثنين إلى الشعور بالعودة إلى المسؤولية بعد يومين من الحرية.

عدم الرضا عن الوظيفة

يعتبر صباح يوم الإثنين صعب بشكل خاص على أولئك الأشخاص غير الراضين عن عملهم والذين يعملون حالياً. وفقاً لبعض الاحصائيات فإن 63 في

المائة من العمال من 142 دولة لا يشعرون بأي حب للعمل الذي يقومون به ، ونتيجة لذلك ، فإنهم يكرهون يوم الاثنين أول يوم عمل لديهم. وهذا أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الكثير من الناس يشعرون بالمرض في أمسيات الأحد هو أنهم يعتقدون أن عليهم الاستعداد لوظيفة لا يحبونها ، كما ذكر المختصون ؛ فهو سبب واحد من أهم الأسباب.

موظف يوم الاثنين

القلق من المجهول

يمكن أن تسبب الأحداث غير المتوقعة الخوف لدى غالبية الناس. على وجه الخصوص ، قد يكون لضغوط العمل الوشيكة بعد عطلة نهاية الأسبوع المزدحم تأثير نفسي ضار على الموظفين.

تأثير يوم الإثنين على الموظفين

تبدو بداية أسبوع العمل صعبة دائماً.
ففي اليوم الأول من العمل بعد العطلة، نجد أنه أقل أيام الأسبوع إنتاجية.
التعبيرات الشائعة مثل هذه لديها القدرة على اقتناع الناس على المدى الطويل ، حتى لو لم يُنظر إليها على الفور على أنها مقنعة.
فوفقاً لذوي الخبرة في هذا المجال يمكن أن تُعزى فكرة أن الموظفين يمكن أن ؤثر فعلاً على مفهوم أن يوم الاثنين يتمتع بسمعة سيئة في كل مكان، وإلى نشر هذه الثقافة لتعم الجميع.
 

وسائل التواصل الاجتماعي

تابع مهاب أيوب
للحصول على رؤيته الملهمة في عالم ريادة الأعمال