هل لديك مهمة تقوم بها والموعد النهائي الخاص بك يقترب! ...
 يعاني الكثير منا من مشكلة عدم التركيز فبدلاً من العمل والتركيز في شيء محدد، تجد العديد من الأنشطة التي تشتت انتباهك ، وتضيع الوقت عن طريق التحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك ، ومشاهدة مقاطع الفيديو ، وتصفح المدونات والمنتديات.

من المعتقد أننا جميعا أوقفنا عملنا في مرحلة ما من حياتنا. وما يجب أن نعرفه جميعاً هو أننا نقضي وقت فراغنا في أشياء تافهة ونؤخر ما نحتاج إلى القيام به حتى اللحظة الأخيرة. وبصراحة أكثر، هناك من جعل التسويف أسلوب حياة له. التأخير ، التسويف ، التراخي ، الهروب من العمل ... فما نحتاج إلى إدراكه هو أن التسويف ، مهما بدا غير ضار ، هو عادة سيئة للغاية تستهلكنا بالداخل وتحد من إمكاناتنا.

1- قسّم عملك إلى أجزاء صغيرة

أحد أهم أسباب تأجيل عملنا هو أننا نعتقد أن هناك الكثير من الأعمال يتعين القيام به في اللاوعي لدينا وأننا لا نستطيع التعامل معه. قسّم ما تريد القيام به إلى أجزاء صغيرة وركز على جزء واحد في كل مرة. إذا كنت لا تزال تماطل ، فقسّمها إلى أجزاء أصغر هذه المرة. بعد فترة ، سيصبح ما عليك القيام به أمراً سهلاً للغاية: ثم سوف تبدأ في القول! "إنها مجرد وظيفة مدتها خمس دقائق بالنسبة لي". 

2- أعد تصميم بيئتك

هل لاحظت أن مكان عملك له تأثير كبير عليك؟ ألقِ نظرة على مكتبك وغرفتك ، هل تشعر بالنعس أثناء قيامك بالعمل أم بالنشاط ؟ إذا كان تفضيلك هو الأول ، فأنت بحاجة إلى تغيير بيئة العمل الخاصة بك. 
نقطة أخرى يجب الانتباه إليها هي احتمال أن ديكور المكان الذي ألهمك سابقاً سيفقد تأثيرها بمرور الوقت. إذا كان هذا يحدث لك ، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما 
في مكان عملك.

3- قم بإنشاء جدول زمني مفصل لنفسك

من السهل المماطلة عندما يكون لديك موعد نهائي لإكمال أي العمل. ولكن ماذا لو كانت هناك عدة تواريخ؟ 
قسم مشروعك إلى أجزاء كما قلنا... حدد موعداً لتلك الأجزاء الآن.
بهذه الطريقة سيكون لديك تاريخ يجب عليك إكمال كل خطوة بحلوله. يمكنك أيضاً أن تكون قاسياً مع نفسك ، بالطبع كوضع ملاحظات مثل "إذا لم تفعل هذا اليوم ، فسوف تدمر كل شيء" يمكنها أن تساعدك على التحرك أكثر مما تعتقد.

أخطط لحياتي من خلال قوائم المهام التي أقوم بإنشائها بتقسيمها إلى أشهر أو أسابيع أو حتى أيام. بهذه الطريقة ، أعرف ما أحتاج إلى إكماله وعندها أصل إلى أهدافي بسهولة أكبر.

4- تخلص من العوامل التي تدفعك للمماطلة

إذا كان التسويف أو المماطلة حتى اللحظة الأخيرة أمراً تفعله دائماً ، فربما يكون السبب في ذلك هو أنك جعلت هذه العادة أمراً سهلاً للغاية. حدد العناوين أو الألعاب التي تقضي فيها معظم الوقت على الإنترنت واجعل العثور عليها أكثر صعوبة. قم بإيقاف تشغيل إشعارات البريد الخاصة بك. إذا كانت هناك عوامل تشتت من حولك ، فتخلص منها.

5- اخرج مع الأشخاص الذين يلهمونك

أنا متأكد عند متابعتك لمدة عشر دقائق لرواد الأعمال مثل بيل جيتس أو ستيف جوبز ستحفزك على اتخاذ إجراءات أكثر من أي شيء آخر في حياتك. تظهر الدراسات أن ؛ نحن متوسط الأشخاص الخمسة الذين نقضي معهم معظم الوقت لهم تأثير كبير على حياتنا. إذا كنت تقضي الوقت مع 5 أثرياء ، فستكون السادس. إذا كنت تقضي وقتًا مع 5 رواد أعمال ناجحين ، فستكون السادس.

حدد الأشخاص الذين يحفزونك. حاول قضاء المزيد من الوقت معهم. بمرور الوقت ، ستشعر بأن طاقاتهم تصيبك بالعدوى. لا تحتاج إلى مقابلة هؤلاء الأشخاص وجهاً لوجه. يمكنك قراءة مدوناتهم وإرسالها بالبريد الإلكتروني. فإنه شكل من أشكال التواصل أيضاً ، وهو يعمل بالتأكيد.

6- احصل على شريك

فوجود شريك يجعل كل شيء أكثر متعة. ففي الواقع ، لن يكون أمراً سيئاً إذا كان لشريكك أهدافه الخاصة ، وبهذا يمكنكما محاسبة بعضكما البعض على أهدافك وخططك. فليس من الضروري أن يحاول كل منكما تحقيق نفس الهدف ،اجعل لنفسك فرصة للتعلم من بعضكما البعض. 
قم بالاتصال بانتظام مع أحد الأصدقاء المقربين وتحقق من مدى الإلتزام بالأهداف. وغني عن القول أن هذه العملية تعطينا دافعاً كبيراً.

7- أخبر الآخرين عن أهدافك

في الواقع ، تعمل هذه النصيحة على نفس منطق العنصر السابق ، فقط على نطاق أكبر قليلاً. أخبر جميع أصدقائك ومعارفك وعائلتك وزملائك في العمل بما تريد القيام به. الآن في كل مرة يرونك ، سيسألك عن أحوالك أو إذا كنت تحرز تقدماً.
 على سبيل المثال ، أنا أشارك دائماً خططي على مدونتي وحساباتي على وسائل التواصل الاجتماعي. يسألني قرائي باستمرار أسئلة حول خططي. أعتقد أنها طريقة رائعة لتذكير نفسي بما يجب أن أفعله!
 

وسائل التواصل الاجتماعي

تابع مهاب أيوب
للحصول على رؤيته الملهمة في عالم ريادة الأعمال